Faszientraining
Faszien wollen genau wie Muskeln trainiert werden.
Selbstverteidigung
Für Alle, die sich sicher und vorbereitet fühlen wollen.
Functional Workout
Kräftigung, Stabilisierung und Koordination.
Balance
Für ein besseres Gleichgewicht und stabilen Alltag.
Power Cross Fitness
Du willst alles? Du bekommst alles.
Pilates
Einer der klassischen, gesundheitsorientierten Kurse.
Wirbelsäule
Gezielte Stärkung von Rücken- und Bauchmuskulatur.
Yoga
Trainiere Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer.
Zumba Fitness
Lateinamerikanische Rhythmen und jede Menge Spaß.