[vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Ob Wirbelsäule, Rückengymnastik, Rückenfit oder ähnliche Bezeichnungen: Die Gemeinsamkeit liegt immer darin, dass das Wohl unserer stützenden Körpermitte im Vordergrund steht. Schwerpunkt sind die Prävention von Rückenschmerzen bzw. deren Minderung, eine verbesserte Körperhaltung, Belastbarkeit und Beweglichkeit.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Im Kurs Wirbelsäule werden entsprechend Kraft- und Beweglichkeitsübungen zur Stärkung von Rücken- und Bauchmuskulatur durchgeführt. Dehnungs- und Entspannungsübungen können das Programm ergänzen.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Fit for Kids
Für Kinder von 6 bis 10 Jahren. Und das erwartet die Kids: Koordinationsspiele, Wurf- und Fang-Übungen, Geschicklichkeitsspiele, Schnelligkeitsspiele, Übungen mit
