[vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Hier brennt der Muskel! Toning, und ähnliche Formate wie Bodypump oder Hot Iron nutzen vor Allem die Langhantel für ein wirkungsvolles Training. Beim Toning erwartet die Teilnehmer ein Mix aus Grundübungen, wie Kniebeuge, Kreuzheben oder Frontdrücken im Kraft-Ausdauer-Bereich.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Trainingsschwerpunkt sind Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination. Toning eignet sich hervorragend als Kraft-Ausdauer-Training. Der Kurs ist insbesondere für Fortgeschrittene geeignet, kann aber auch von Beginnern besucht werden.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Fit for Kids
Für Kinder von 6 bis 10 Jahren. Und das erwartet die Kids: Koordinationsspiele, Wurf- und Fang-Übungen, Geschicklichkeitsspiele, Schnelligkeitsspiele, Übungen mit
