[vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Im Gegensatz zu echten Kampfsportarten sind unsere Martial Arts orientierten Kurse leicht zu erlernen und als reines Fitness-Workout zu verstehen. Grundlage bildet ein aerobes Ausdauertraining, welches mit Elementen aus Karate, Taekwondo oder Kickboxen kombiniert wird.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Schläge und Kicks werden gezielt und kraftvoll ausgeführt, allerdings nicht mit dem Ziel des Kampfes.
Martial Arts Kurse verbessern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Durch die hohe Intensität werden die gesamte Muskulatur und der Kreislauf trainiert.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Fit for Kids
Für Kinder von 6 bis 10 Jahren. Und das erwartet die Kids: Koordinationsspiele, Wurf- und Fang-Übungen, Geschicklichkeitsspiele, Schnelligkeitsspiele, Übungen mit
