[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Thairobic sieht die Einheit von Körper und Geist im Mittelpunkt des Kurses. So baut sich aus einer Entspannungs- und Eröffnungsphase heraus ein straffes Workout auf. Wie auch andere Kampfsport-orientierte Trainingssysteme liegen Thairobic nur wenige Techniken zu Grunde. Der Einstieg ist somit relativ leicht.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Es kommen Schlagtechniken und Fußtritte aus diversen Kampfsportarten, wie Karate, Taekwondo oder Kung-Fu zum Einsatz. Aber auch klassische Fitnesselemente fehlen nicht. Bei Springseil springen oder Liegestütz kommt man ordentlich ins Schwitzen.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Fit for Kids
Für Kinder von 6 bis 10 Jahren. Und das erwartet die Kids: Koordinationsspiele, Wurf- und Fang-Übungen, Geschicklichkeitsspiele, Schnelligkeitsspiele, Übungen mit
