[vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Die Ursprünge des Kurs-Urgesteins Aerobic liegen in den 1960er Jahren und erlebte seinen Durchbruch in den 1980ern mit Jane Fonda. Seitdem ist Aerobic in seinen vielen Varianten ein fester Bestandteil des Fitnesstrainings.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Stepaerobic basiert auf einer Choreografie, vordergründig auf Step-Brettern, zu aktueller Musik. Die Bewegungsabläufe werden vom Kurstrainer mit standardisierten Gesten und Ansagen angeleitet. Trainingsschwerpunkte von Stepaerobic sind die Verbesserung der aeroben Ausdauer und der Koordination.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Fit for Kids
Für Kinder von 6 bis 10 Jahren. Und das erwartet die Kids: Koordinationsspiele, Wurf- und Fang-Übungen, Geschicklichkeitsspiele, Schnelligkeitsspiele, Übungen mit
