[vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Nicht zu verwechseln mit Crossfit, aber mit ähnlichem Grundgedanken. Jede Einheit dieses Kurses nutzt verschiedene Übungen aus allen möglichen Bereichen: Kraftübungen mit Langhanteln oder Hantelscheiben, Körpergewichtsübungen, wie Liegestütz oder Hockstrecksprünge und Ausdauertraining zum Beispiel mit dem Springseil fordern den Teilnehmern einiges ab.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]So können die Einheiten individuell zusammengesetzt und immer wieder neu erlebt werden. Natürlich werden auch Koordination und Reaktion in das Training integriert. Für ein Trainingsergebnis, das sich sehen lassen kann.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Fit for Kids
Für Kinder von 6 bis 10 Jahren. Und das erwartet die Kids: Koordinationsspiele, Wurf- und Fang-Übungen, Geschicklichkeitsspiele, Schnelligkeitsspiele, Übungen mit
