Yoga Gruppe

Yoga

Yoga wird bereits seit mehreren Jahrhunderten vor unserer Zeitrechnung im indischen Raum gelehrt. Heute nutzen wir hauptsächlich moderne Variationen des Yoga mit einem eher meditativen, entspannenden oder körperbezogenem (Hatha) Schwerpunkt. Bei „Power-Yoga“ oder „Aqua-Yoga“ wird die Auslegung bereits in der Bezeichnung angedeutet.
Yogaübungen, sogenannte Asanas, trainieren Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer. Neben einer verbesserten Haltung können die Aktivierung von Blut- und Lymphgefäßen ein weitere Schwerpunkt für die trainierenden darstellen.

Außerrdem bei Megafit

Zwei Frauen bei World Jumping Fitness

Jumping Fitness

World Jumping ist der Jumping Fitness Kurs bei Megafit! Der trendige Kurs befördert dich auf ein stabiles Mini-Trampolin und lässt

Weiterlesen
Kinder Fitness

Kinder Fitness

Megafit bietet verschiedene Fitness Kurse für Kinder von 6 bis 10 Jahren. So kann beispielsweise die Konzentration und Körperwahrnehmung beim

Weiterlesen
Frau Martial Arts TosoX

TôsôX

In jeder Stunde gibt es eine X Challenge, die Du überwinden musst. Erreiche Deine persönliche Grenze gemeinsam im Team! Neugierig?

Weiterlesen